Ahora que si de cebada,centeno, espelta, la de fuerza, especial reposteria (esta seria la floja)....... Muchas veces no saber cual coger para tu receta en cuestión.
Tenemos claro que la cebada y centeno se diferencian de la de trigo o maíz en el cereal utilizado. La espelta sin embargo es una variedad de trigo en la que la cascara es mas difícil de eliminar y tiene mas carbohidratos, proteínas, ciertas vitaminas (B1 y B2), minerales y fibra, también mas fácil de digerir por lo que se esta añadiendo a infinidad de productos infantiles.
Lo que diferencia una harina de fuerza, media o baja es la cantidad de proteína de gluten.
- Harina de fuerza +12% de proteína
- Harina media +/-10% de proteína
- Harina floja +/- 8% de proteína
Con esto creo que ya queda mas o menos claro cuando nos encontramos alguna receta en la que se nos especifica un tipo de harina el por que, y en el caso de que no especifique entenderemos que sera la de toda la vida ;)